Energie

Ohne ausreichend Energie zur Verfügung zu haben, ist alles nichts. Das Thema mit dem Energiemangel verfolgt mich schon seit langem, und ich hab mich immer wieder gefragt: Was gibt mir Energie? Und was nimmt mir Energie?

Was gibt mir Energie:

• Schreiben, offensichtlich
• kuscheln, herumalbern
• Musik
• die richtige Nahrung, am besten Low carb vegetarisch
• Sport
• Spaziergänge
• inspiriende Gespräche
• Menschen treffen, mit denen ich mich gut verstehe
• Nervensystemregulation, meinen ventralen Vagus zu aktivieren – durch Klopfen, sanfte bewegung, singen…
• gute Bücher
• gute Hörbücher
• Zeichnen

Was raubt mir Energie:

• Kaffee, leider
• Serien zu bingewatchen
• zu wenig Bewegung
• zu viel Süßkram
• Menschen, die sich über alles beschweren
• Menschen, die anderen keinen Raum lassen um sich am Gespräch zu beteiligen
• tbc

Seit kurzem arbeite ich mit einer Heilpraktikerin zusammen und will das Thema auch von einer konrekten körperlichen Seite her angehen: Vielleicht hab ich ja einen Nährstoff- oder Vitaminmangel? Was an der Schilddrüse?

Oh, da fällt mir ein Lied ein: Funny van Dannen: Schilddrüsenunterfunktion.